find.vodka - Shorten URLs and EARN MONEY



Results of analysis for kobieta.interia.pl/raporty/raport-nie-rezygnuj-z-niczego/artykuly/news-popularne-mity-zwiazane-z-aktywnoscia-fizyczna,nId,2578734

HTML Content

Title:

Popularne mity związane z aktywnością fizyczną - Kobieta w INTERIA.PL

Description:

Popularne mity związane z aktywnością fizyczną - kobieta.interia.pl - Gdy tylko nastały ciepłe dni, coraz więcej osób rozpoczęło treningi. Niestety, na temat aktywności fizycznej krąży wiele szkodliwych mitów. Jak rozpoznasz co jest faktem, a co tylko

Keywords:

tylko, nastały, ciepłe, coraz, więcej, osób, rozpoczęło, treningi, Niestety, temat, aktywności, fizycznej, krąży, wiele, szkodliwych, mitów, rozpoznasz, jest, faktem, fałszywą

Here you find basic information about your page. Title of your page is very important for better visibility in search engines like Google, Bing or Yahoo. Meta tag description is also very important tag for search visibility. Meta keywords is used by some web catalogues.

SEO Content

URL:

kobieta.interia.pl/raporty/raport-nie-rezygnuj-z-niczego/artykuly/news-popularne-mity-zwiazane-z-aktywnoscia-fizyczna,nId,2578734

Status Code:

200

Content Type:

text/html; charset=UTF-8

Language:

pl

Here you find information from server response headers. This information is important for header analysis. Check, if your answer code is 200 - correct request. Answer code for error (no-existing) page is 400.

Ranking:

0.89 score from seowykop.pl for:kobieta.interia.pl/raporty/raport-nie-rezygnuj-z-niczego/artykuly/news-popularne-mity-zwiazane-z-aktywnoscia-fizyczna,nId,2578734

Text on your page:

interia fakty biznes sport moto tech gry muzyka film kobieta menway plotki forum zaloguj się załóż konto serwisy interia.pl poczta fakty biznes sport pomponik pogoda styl kobieta nowe technologie gry giełda waluty praca wyniki motoryzacja film świat seriali muzyka nowa historia dziecko menway pc format mobtech program tv horoskop świat kobiety noclegi opracowania ebrokerpartner encyklopedia bryk sowa finansowa tekściory radio shoperia baza krs okazjum na żywo forum smaker deccoria maxmodels rankomat tipy promocyjni kody rabatowe zakupy porównywarka ebroker opinie24 biznes firma czateria zdrowie porady gotowanie pieniądze podróże rodzina promoceny pogoda warszawa pogoda poznań pogoda łódź pogoda lublin pogoda olsztyn pogoda gdynia pogoda kielce pogoda zabrze pogoda gliwice pogoda bytom pogoda zielona góra pogoda koszalin pogoda płock pogoda rybnik pogoda tychy pogoda wałbrzych pogoda opole pogoda legnica pogoda przemyśl pogoda zamość pogoda rzeszów prawo jazdy serwisy poczta szukaj w serwisie raporty nie rezygnuj z niczego artykuły popularne mity związane z aktywnością fizyczną strona główna artykuły konkurs tena pants popularne mity związane z aktywnością fizyczną nie rezygnuj z niczego wtorek, 8 maja (13:10) udostępnij gdy tylko nastały ciepłe dni, coraz więcej osób rozpoczęło treningi. niestety, na temat aktywności fizycznej krąży wiele szkodliwych mitów. jak rozpoznasz co jest faktem, a co tylko fałszywą pogłoską? zdjęcie lekki dyskomfort po treningu jest w pełni naturalnym zjawiskiem /123rf/picsel choć mówi się, że sport to zdrowie, nierozsądne podejście do aktywności fizycznej może skończyć się ciężką kontuzją. niestety, szkodliwe mity wciąż są bardzo popularne, przez co wiele osób może zakończyć swoją przygodę z treningami jeszcze zanim rozpoczną je na dobre. oto najpopularniejsze mity związane z aktywnością fizyczną! ćwiczenie do bólu reklama to wciąż niezwykle popularne przekonanie skutkuje wieloma kontuzjami wśród ludzi, którzy do tej pory nie byli zbyt aktywni. lekki dyskomfort po treningu jest w pełni naturalnym zjawiskiem, jednak kontynuowanie ćwiczeń po pojawieniu się bólu może łatwo wykluczyć cię ze sportu na kilka miesięcy. o czym może świadczyć ból w czasie treningu? może to być naciągnięcie więzadeł i mięśni, wypadnięcie dysku w momencie dźwigania ciężarów czy nawet uszkodzenie nerwów lub poważne skręcenie. dlatego lepiej stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń niż przetrenować się już pierwszego dnia. wypacanie tłuszczu wiele osób żyje w błędnym przekonaniu, że koncentrując ćwiczenia na konkretnych partiach ciała wypacają tłuszcz dokładnie z tych miejsc. w tym przesądzie zawarte są dwie fałszywe informacje. pierwsza z nich dotyczy samego wypacania tłuszczu. to nieprawda, że im więcej spocisz się w czasie treningu, tym większą ilość tłuszczu spalisz. pocąc się organizm stara się utrzymać prawidłową temperaturę ciała, nie ma to nic wspólnego ze spalaniem tkanki tłuszczowej. zdjęcie mitem jest także pogląd, że nietrzymanie moczu wyklucza z uprawiania sportu /123rf/picsel drugi mit odnosi się do koncentrowania ćwiczeń na miejscach, na których ci zależy. przez lata wiele osób mylnie interpretowało uczucie pieczenia w czasie ćwiczeń jako proces spalania tłuszczu. w rzeczywistości kurczący się mięsień niekoniecznie musi używać leżącego w pobliżu tłuszczu do produkcji energii, dlatego nawet najbardziej forsowne ćwiczenia mogą nie przynieść zadowalającego efektu. sport wyklucza nietrzymanie moczu kolejnym mylnym przekonaniem jest twierdzenie, że wysportowane kobiety nie mają problemu z pracą mięśni dna miednicy (to właśnie mięśnie kegla są odpowiedzialne za problemy z nietrzymaniem moczu) , a regularne treningi wykluczają nietrzymanie moczu. okazuje się jednak, że z tym problemem borykają się także biegaczki, baletnice, a nawet instruktorki fitness, jogi czy pilatesu. silne mięśnie brzucha, ud i innych partii ciała niekoniecznie wiązały się u nich ze wzmocnieniem mięśni dna miednicy. mitem jest także pogląd, że nietrzymanie moczu wyklucza z uprawiania sportu. śmiało można korzystać z uroków aktywności fizycznej - najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą, który doradzi, co ćwiczyć, by angażować bardziej mięśnie miednicy. by nie czuć skrępowania, idąc na trening warto ubrać ciemne (najlepiej czarne) spodnie i zaopatrzyć specjalistyczną bieliznę chłonną dla kobiet lub mężczyzn, która bardzo dyskretnie pochłania mocz i pozbywa się nieprzyjemnego zapachu. jedyne skuteczne ćwiczenia wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z treningami wybiera kilka ćwiczeń i kurczowo się ich trzyma. nie urozmaicają w żaden sposób swojej aktywności fizycznej wychodząc z założenia, że wybrane przez nich ćwiczenia są dobre i skuteczne. dlaczego takie podejście jest błędne? nie ma możliwości stworzenia uniwersalnego planu ćwiczeń dostosowanego do wszystkich ludzi na ziemi. nawet ułożenie takiego harmonogramu dla jednej, konkretnej osoby jest sporym wyzwaniem. w każdym treningu najważniejsza jest różnorodność. to dzięki częstej zmianie ćwiczeń szybciej osiągniesz wyznaczony cel. ćwicząc codziennie możesz jeść co chcesz nawet jeśli codziennie przebiegasz maraton, nie możesz pozwolić sobie na wszystkie swoje zachcianki. jeśli zaraz po treningu sięgniesz po coś słodkiego, twój bilans kaloryczny będzie zachwiany. organizm ludzki jest przystosowany do gromadzenia zjadanych kalorii, a niekoniecznie do szybkiego ich spalania. nawet kilkugodzinny, forsowny trening nic ci nie da, jeśli wieczorem sięgniesz po bombę kaloryczną. zdjęcie na temat aktywności fizycznej wciąż krąży wiele mitów. niektóre z nich znacznie zmniejszą skuteczność treningów, inne mogą przyczynić się do poważnej kontuzji, dlatego ważne jest, żebyś w trakcie ćwiczeń słuchała tego, co mówi twoje ciało. jeśli zachowasz ostrożność i rozsądnie podejdziesz do aktywności, szybko zapomnisz o jakichkolwiek niedogodnościach. udostępnij reklama reklama reklama reklama reklama reklama reklama na skróty napisz do nas mapa serwisu newsroom rss w komórce reklama polecamy superpharm.plszlachetnapaczkaporównywarka cenkobieta i stylodzież damskaserialeseksrandkiczatforumprogram tvpogodasuknie ślubnekody rabatowe kobieta w interia.pl - codzienna porcja informacji dla kobiet: horoskop, moda, uroda, miłość i zdrada. zdrowie kobiety i wszystko co z nim związane - dziecko, kosmetyki, fitness. publikujemy ciekawe artykuły, horoskopy, porady, listy i niesamowite zdjęcia. korzystanie z portalu oznacza akceptację regulaminu. prywatność. copyright by interia.pl 1999-2018. wszystkie prawa zastrzeżone.

Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 891

One word
nie - 8.53% (76)
pogoda - 2.58% (23)
że - 2.47% (22)
się - 2.24% (20)
trening - 1.46% (13)
czy - 1.46% (13)
nic - 1.46% (13)
jest - 1.23% (11)
aktywności - 1.01% (9)
kobiet - 1.01% (9)
reklama - 1.01% (9)
mit - 1.01% (9)
sport - 0.9% (8)
ćwiczeń - 0.9% (8)
ich - 0.9% (8)
dla - 0.79% (7)
może - 0.79% (7)
- 0.79% (7)
tłuszcz - 0.79% (7)
osób - 0.67% (6)
nawet - 0.67% (6)
treningu - 0.67% (6)
mięśni - 0.67% (6)
wiele - 0.67% (6)
mocz - 0.67% (6)
tłuszczu - 0.56% (5)
nietrzymanie - 0.56% (5)
moczu - 0.56% (5)
fizycznej - 0.56% (5)
lub - 0.45% (4)
związane - 0.45% (4)
dna - 0.45% (4)
oto - 0.45% (4)
wyklucza - 0.45% (4)
nich - 0.45% (4)
interia - 0.45% (4)
mity - 0.45% (4)
sowa - 0.45% (4)
da, - 0.45% (4)
kobieta - 0.45% (4)
popularne - 0.45% (4)
jeśli - 0.45% (4)
ćwiczenia - 0.45% (4)
sportu - 0.34% (3)
także - 0.34% (3)
forum - 0.34% (3)
fizyczną - 0.34% (3)
tym - 0.34% (3)
aktywnością - 0.34% (3)
cię - 0.34% (3)
ból - 0.34% (3)
wciąż - 0.34% (3)
czasie - 0.34% (3)
ważne - 0.34% (3)
nas - 0.34% (3)
tech - 0.34% (3)
dlatego - 0.34% (3)
lepiej - 0.34% (3)
biznes - 0.34% (3)
przez - 0.34% (3)
interia.pl - 0.34% (3)
zdjęcie - 0.34% (3)
zdrowie - 0.34% (3)
jak - 0.34% (3)
horoskop - 0.34% (3)
niekoniecznie - 0.34% (3)
kobiety - 0.34% (3)
miednicy - 0.34% (3)
ciała - 0.34% (3)
mięśnie - 0.34% (3)
artykuły - 0.34% (3)
nim - 0.22% (2)
skuteczne - 0.22% (2)
dobre - 0.22% (2)
tych - 0.22% (2)
treningi - 0.22% (2)
który - 0.22% (2)
uprawiania - 0.22% (2)
tłuszczu. - 0.22% (2)
mogą - 0.22% (2)
ludzi - 0.22% (2)
organizm - 0.22% (2)
sięgniesz - 0.22% (2)
swoje - 0.22% (2)
mitem - 0.22% (2)
pogląd, - 0.22% (2)
spalania - 0.22% (2)
miednicy. - 0.22% (2)
wszystkie - 0.22% (2)
takie - 0.22% (2)
bardziej - 0.22% (2)
możesz - 0.22% (2)
codziennie - 0.22% (2)
najlepiej - 0.22% (2)
przygodę - 0.22% (2)
poważne - 0.22% (2)
dziecko - 0.22% (2)
udostępnij - 0.22% (2)
niczego - 0.22% (2)
rezygnuj - 0.22% (2)
porady - 0.22% (2)
ebroker - 0.22% (2)
porównywarka - 0.22% (2)
rabatowe - 0.22% (2)
kody - 0.22% (2)
program - 0.22% (2)
nowa - 0.22% (2)
tylko - 0.22% (2)
świat - 0.22% (2)
styl - 0.22% (2)
poczta - 0.22% (2)
serwisy - 0.22% (2)
menway - 0.22% (2)
film - 0.22% (2)
muzyka - 0.22% (2)
gry - 0.22% (2)
moto - 0.22% (2)
gdy - 0.22% (2)
więcej - 0.22% (2)
kilka - 0.22% (2)
podejście - 0.22% (2)
jednak - 0.22% (2)
pory - 0.22% (2)
tej - 0.22% (2)
przekonanie - 0.22% (2)
bólu - 0.22% (2)
treningami - 0.22% (2)
fakty - 0.22% (2)
swoją - 0.22% (2)
bardzo - 0.22% (2)
mówi - 0.22% (2)
niestety, - 0.22% (2)
/123rf/picsel - 0.22% (2)
zjawiskiem - 0.22% (2)
naturalnym - 0.22% (2)
pełni - 0.22% (2)
dyskomfort - 0.22% (2)
lekki - 0.22% (2)
mitów. - 0.22% (2)
krąży - 0.22% (2)
temat - 0.22% (2)
listy - 0.22% (2)
Two words phrases
aktywności fizycznej - 0.56% (5)
wiele osób - 0.45% (4)
reklama reklama - 0.34% (3)
z aktywnością - 0.34% (3)
z nich - 0.34% (3)
po treningu - 0.34% (3)
mity związane - 0.34% (3)
nie ma - 0.34% (3)
nie możesz - 0.22% (2)
przygodę z - 0.22% (2)
się u - 0.22% (2)
sięgniesz po - 0.22% (2)
mięśni dna - 0.22% (2)
z uprawiania - 0.22% (2)
na temat - 0.22% (2)
się do - 0.22% (2)
moczu wyklucza - 0.22% (2)
że nietrzymanie - 0.22% (2)
także pogląd, - 0.22% (2)
mitem jest - 0.22% (2)
biznes sport - 0.22% (2)
w pełni - 0.22% (2)
treningu jest - 0.22% (2)
fakty biznes - 0.22% (2)
z treningami - 0.22% (2)
swoją przygodę - 0.22% (2)
pełni naturalnym - 0.22% (2)
jest w - 0.22% (2)
lekki dyskomfort - 0.22% (2)
temat aktywności - 0.22% (2)
rezygnuj z - 0.22% (2)
z niczego - 0.22% (2)
nie rezygnuj - 0.22% (2)
program tv - 0.22% (2)
dyskomfort po - 0.22% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

© 2015-2017 Website review of kobieta.interia.pl/raporty/raport-nie-rezygnuj-z-niczego/artykuly/news-popularne-mity-zwiazane-z-aktywnoscia-fizyczna,nId,2578734 by SEOWYKOP - to darmowe narzędzie online do szybkiego wykonania audytu twojej strony www. Przeanalizujemy strukturę twojej strony www i podamy co jest do poprawienia. | 1.25430 | SEOWYKOP.PL - Wyszukiwarka stron